12 a 14 bocaditos

Ingredientes:

  • Una pieza de 6 onzas de atn tipo Sushi
  • 1 cucharadita sal gruesa
  • cucharadita polvo Chili
  • cucharadita pimienta molida gruesa
  • 2 onzas vermicelli frito

Ingredientes Salsa:

  • 1 tazas mango picadito
  • 2 cucharadas albahaca picada
  • 1/2 cucharadas vinagre de arroz
  • 1/2 paquete azcar diettica, Splenda, Sabro etc.
  • 1/8 cucharadita sal
  • Pizza pimienta o 1 cucharadita pimienta verde fresca
  • 2 cucharaditas aceite de oliva

Como Preparar :

  1. Roce el atn con sal, chili y pimienta. Coloque en una sartn rociada con aceite de oliva a temperatura medio alta y selle los lados del atn 30 segundos por cada lado. Corte en tajadas delgadas.
  2. Prepare la salsa, sirva sobre vermicelli y un tringulo de atn en cucharadas de servir.

Como Preparar La Salsa:

  1. Licue todos los ingredientes de la salsa y vierta sobre los esprragos asados.

Hola, Soy Chef Pachi

Entrenadora de Chef, Nutricionista de Alimentos y Cocinera enamorada de la Comida Latina, Autora de seis libros de cocina. +40 años de experiencia en la Industria de la comida y la Nutrición.

... y la Ciencia de la Alimentación

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